Iced Matcha Latte: my ultimate calorie burner for the summer

 

iced_matcha_latteΗ νέα -υγιεινή- εμμονή μου: Παγωμένο latte με τσάι matcha. To matcha είναι ένα παραδοσιακό πράσινο τσάι της Ιαπωνίας με σούπερ αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

My new -super healthy- obsession: Iced latte tea matcha.  Matcha  is a traditional green tea in Japan full of antioxidants

Συστατικά για ένα ποτήρι:

1 1/2 κουταλάκια του γλυκού matcha (πράσινο τσάι) σε σκόνη

3 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό

1 1/2 κουταλιά της σούπας μέλι,

1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ή γάλα σόγιας

Οδηγίες

Σε ένα σέικερ, ρίξτε την matcha σκόνη και ζεστό νερό και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί η σκόνη. Προσθέστε το μέλι και γεμίστε το σέικερ με παγάκια μέχρι τη μέση, τέλος ρίξτε το γάλα αμυγδάλου. Ανακινήστε έντονα για περίπου 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια σερβίρετε σε ένα ποτήρι. Σερβίρετε κρύο.

Serves 1

Ingredients

  • 1 1/2 teaspoons matcha (green tea) powder
  • 3 tablespoons hot water
  • 1 1/2 tablespoon  honey
  • Ice
  • 1 cup almond milk or soy milk

Instructions

In a cocktail shaker, combine the matcha powder and hot water and stir until the powder is dissolved. Stir in the honey. Fill the cocktail shaker halfway with ice, then pour in the almond milk. Shake vigorously for about 30 seconds, until the cocktail shaker is very cold, then strain into a glass. Serve cold.